सूखी भिंडी की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सूखी भिंडी की रेसिपी की कैलोरी | calories for Sukhi Bhindi, Punjabi Dry Bhindi Recipe in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 2550 times Last Updated : Feb 19,2020



विभिन्न व्यंजन
पंजाबी सब्जी रेसिपी
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
सूखी सब्जी रेसिपी
सूखी भिंडी की रेसिपी | भिंडी की सूखी सब्जी | भिंडी की सब्जी | पंजाबी सूखी भिंडी रेसिपी |
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा213 कैलरी11%
प्रोटीन1.6 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट6.1 ग्राम2%
फाइबर2.8 ग्राम11%
वसा20.2 ग्राम31%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए334.7 माइक्रोग्राम7%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.5 मिलीग्राम4%
विटामिन सी16.8 मिलीग्राम42%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)76.3 माइक्रोग्राम38%
मिनरल
कैल्शियम59.6 मिलीग्राम10%
लोह0.4 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम39 मिलीग्राम11%
फॉस्फोरस45.4 मिलीग्राम8%
सोडियम7.9 मिलीग्राम0%
पोटेशियम114.6 मिलीग्राम2%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews