काला जामुन-सेब का पेय की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | काला जामुन-सेब का पेय की रेसिपी की कैलोरी | calories for Black Jamun Apple Drink in hindi
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काला जामुन-सेब का पेय की रेसिपी | काला जामुन जूस | हेल्दी जामुन पेय |
मूल्य प्रति glass% दैनिक मूल्य
ऊर्जा139 कैलरी7%
प्रोटीन1.1 ग्राम2%
कार्बोहाइड्रेट31.2 ग्राम10%
फाइबर7.5 ग्राम30%
वसा1 ग्राम2%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए48 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी25 मिलीग्राम62%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)1.2 माइक्रोग्राम1%
मिनरल
कैल्शियम37.1 मिलीग्राम6%
लोह1.2 मिलीग्राम6%
मैग्नीशियम50 मिलीग्राम14%
फॉस्फोरस20.7 मिलीग्राम3%
सोडियम59 मिलीग्राम3%
पोटेशियम182.5 मिलीग्राम4%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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