ब्रेड कोफ्ता करी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ब्रेड कोफ्ता करी रेसिपी की कैलोरी | calories for Bread Kofta Curry, Punjabi Kofta Sabzi in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Dec 22,2021
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 358 कैलरी | 18% |
| प्रोटीन | 7.1 ग्राम | 13% |
| कार्बोहाइड्रेट | 34.7 ग्राम | 12% |
| फाइबर | 4.2 ग्राम | 17% |
| वसा | 21.1 ग्राम | 32% |
| कोलेस्ट्रॉल | 4.2 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 499 माइक्रोग्राम | 10% |
| विटामिन बी 1 () | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
| विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 () | 1.3 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन सी | 26.5 मिलीग्राम | 66% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 30.1 माइक्रोग्राम | 15% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 105.9 मिलीग्राम | 18% |
| लोह | 1.7 मिलीग्राम | 8% |
| मैग्नीशियम | 45.6 मिलीग्राम | 13% |
| फॉस्फोरस | 107.5 मिलीग्राम | 18% |
| सोडियम | 19.9 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 245.8 मिलीग्राम | 5% |
| जिंक | 0.4 मिलीग्राम | 4% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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