गोभी फूगथ रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | गोभी फूगथ रेसिपी की कैलोरी | calories for Cabbage Foogath in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Jan 30,2019
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 129 कैलरी | 6% |
प्रोटीन | 2.4 ग्राम | 4% |
कार्बोहाइड्रेट | 5.8 ग्राम | 2% |
फाइबर | 3.8 ग्राम | 15% |
वसा | 10.7 ग्राम | 16% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 84.2 माइक्रोग्राम | 2% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
विटामिन सी | 22.5 मिलीग्राम | 56% |
विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 8.3 माइक्रोग्राम | 4% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 12.7 मिलीग्राम | 2% |
लोह | 0.6 मिलीग्राम | 3% |
मैग्नीशियम | 16.4 मिलीग्राम | 5% |
फॉस्फोरस | 65.4 मिलीग्राम | 11% |
सोडियम | 7.2 मिलीग्राम | 0% |
पोटेशियम | 94.4 मिलीग्राम | 2% |
जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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