गोभी पैनकेक रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | गोभी पैनकेक रेसिपी की कैलोरी | calories for Cabbage Pancakes, Healthy Cabbage Besan Chilla in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
झट-पट नाश्ता
गोभी पैनकेक रेसिपी
मूल्य प्रति mini pancake% दैनिक मूल्य
ऊर्जा36 कैलरी2%
प्रोटीन1.4 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट4.1 ग्राम1%
फाइबर1.1 ग्राम4%
वसा1.6 ग्राम2%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए55.8 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी8.2 मिलीग्राम20%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)10.4 माइक्रोग्राम5%
मिनरल
कैल्शियम7.5 मिलीग्राम1%
लोह0.4 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम9.9 मिलीग्राम3%
फॉस्फोरस23.4 मिलीग्राम4%
सोडियम5.7 मिलीग्राम0%
पोटेशियम56.2 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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