कॅरट एण्ड कैबॅज हाई फाईबर चटनी ओपन टोस्ट रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कॅरट एण्ड कैबॅज हाई फाईबर चटनी ओपन टोस्ट रेसिपी की कैलोरी | calories for Carrot and Cabbage High Fibre Chutney Open Toast in hindi
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कॅरट एण्ड कैबॅज हाई फाईबर चटनी ओपन टोस्ट
मूल्य प्रति open toast% दैनिक मूल्य
ऊर्जा75 कैलरी4%
प्रोटीन2.2 ग्राम4%
कार्बोहाइड्रेट12.4 ग्राम4%
फाइबर1.4 ग्राम6%
वसा1.8 ग्राम3%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए334.2 माइक्रोग्राम7%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी18.1 मिलीग्राम45%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)5.7 माइक्रोग्राम3%
मिनरल
कैल्शियम21.7 मिलीग्राम4%
लोह0.7 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम7.2 मिलीग्राम2%
फॉस्फोरस85.5 मिलीग्राम14%
सोडियम8 मिलीग्राम0%
पोटेशियम41.5 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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