फूलगोभी और पालक का डिप की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | फूलगोभी और पालक का डिप की रेसिपी की कैलोरी | calories for Cauliflower and Spinach Dip in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 24,2018
| मूल्य प्रति tbsp | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 26 कैलरी | 1% |
| प्रोटीन | 0.5 ग्राम | 1% |
| कार्बोहाइड्रेट | 0.8 ग्राम | 0% |
| फाइबर | 0.6 ग्राम | 2% |
| वसा | 2.3 ग्राम | 3% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 380.5 माइक्रोग्राम | 8% |
| विटामिन बी 1 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 () | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन सी | 6.3 मिलीग्राम | 16% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 13.2 माइक्रोग्राम | 7% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 17.7 मिलीग्राम | 3% |
| लोह | 0.3 मिलीग्राम | 1% |
| मैग्नीशियम | 8.6 मिलीग्राम | 2% |
| फॉस्फोरस | 10.2 मिलीग्राम | 2% |
| सोडियम | 7.7 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 30.7 मिलीग्राम | 1% |
| जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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