5 स्पाइस फ्राइड राइस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | 5 स्पाइस फ्राइड राइस रेसिपी की कैलोरी | calories for Chinese Veg 5 Spice Fried Rice in hindi
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5 स्पाइस फ्राइड राइस रेसिपी | चाइनीज 5 स्पाइस राइस | चाइनीज रेसिपी | चाइनीज 5 स्पाइस बीन स्प्राउट्स
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा499 कैलरी25%
प्रोटीन9 ग्राम16%
कार्बोहाइड्रेट43.5 ग्राम14%
फाइबर2.9 ग्राम12%
वसा32.1 ग्राम49%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए422.2 माइक्रोग्राम9%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()1 मिलीग्राम8%
विटामिन सी14.6 मिलीग्राम36%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)20.4 माइक्रोग्राम10%
मिनरल
कैल्शियम200.3 मिलीग्राम33%
लोह0.8 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम57.8 मिलीग्राम17%
फॉस्फोरस193 मिलीग्राम32%
सोडियम779.6 मिलीग्राम41%
पोटेशियम132.5 मिलीग्राम3%
जिंक0.8 मिलीग्राम8%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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