समोसा चाट रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | समोसा चाट रेसिपी की कैलोरी | calories for Chole Samosa Chaat in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 30,2018
| मूल्य प्रति plate | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 431 कैलरी | 22% |
| प्रोटीन | 11.7 ग्राम | 21% |
| कार्बोहाइड्रेट | 48.7 ग्राम | 16% |
| फाइबर | 15.5 ग्राम | 62% |
| वसा | 21 ग्राम | 32% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 669.5 माइक्रोग्राम | 14% |
| विटामिन बी 1 () | 0.3 मिलीग्राम | 30% |
| विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 () | 2.1 मिलीग्राम | 17% |
| विटामिन सी | 22.4 मिलीग्राम | 56% |
| विटामिन ई | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 108.5 माइक्रोग्राम | 54% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 127.8 मिलीग्राम | 21% |
| लोह | 3.3 मिलीग्राम | 16% |
| मैग्नीशियम | 91 मिलीग्राम | 26% |
| फॉस्फोरस | 180.5 मिलीग्राम | 30% |
| सोडियम | 27.8 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 569.7 मिलीग्राम | 12% |
| जिंक | 1.5 मिलीग्राम | 15% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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