कॉर्न आलू टिक्की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कॉर्न आलू टिक्की रेसिपी की कैलोरी | calories for Corn and Potato Tikkis in hindi
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कॉर्न आलू टिक्की रेसिपी | मकई की टिक्की | कॉर्न आलू कटलेट | स्वीट कॉर्न टिक्की
मूल्य प्रति tikki% दैनिक मूल्य
ऊर्जा86 कैलरी4%
प्रोटीन1.4 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट8.2 ग्राम3%
फाइबर0.8 ग्राम3%
वसा5.6 ग्राम8%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए109.3 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी5.4 मिलीग्राम14%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)6.7 माइक्रोग्राम3%
मिनरल
कैल्शियम21.1 मिलीग्राम4%
लोह0.2 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम3.2 मिलीग्राम0%
पोटेशियम77.2 मिलीग्राम2%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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