मलाइदार टमाटर का सूप या टमाटर का शोरबा की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मलाइदार टमाटर का सूप या टमाटर का शोरबा की रेसिपी की कैलोरी | calories for Cream Of Tomato Soup, Indian Style in hindi
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विभिन्न व्यंजन
जैन सूप की रेसिपी
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
क्रिमी सूप
मलाइदार टमाटर का सूप या टमाटर का शोरबा की रेसिपी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा203 कैलरी10%
प्रोटीन3.8 ग्राम7%
कार्बोहाइड्रेट21 ग्राम7%
फाइबर5.9 ग्राम24%
वसा11.5 ग्राम17%
कोलेस्ट्रॉल22.5 मिलीग्राम6%
विटामिन
विटामिन ए1567.8 माइक्रोग्राम33%
विटामिन बी 1 ()0.4 मिलीग्राम40%
विटामिन बी 2 ()0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 ()1.5 मिलीग्राम12%
विटामिन सी93.2 मिलीग्राम233%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)103.9 माइक्रोग्राम52%
मिनरल
कैल्शियम174.3 मिलीग्राम29%
लोह2.3 मिलीग्राम11%
मैग्नीशियम40.4 मिलीग्राम12%
फॉस्फोरस76.2 मिलीग्राम13%
सोडियम123.1 मिलीग्राम6%
पोटेशियम522.6 मिलीग्राम11%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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