मकई शोरबा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मकई शोरबा रेसिपी की कैलोरी | calories for Makai Shorba ( Healthy Soups and Salads Recipe) in hindi
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This calorie page has been viewed 1552 times Last Updated : May 09,2018



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
क्रिमी सूप
मकई शोरबा
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा81 कैलरी4%
प्रोटीन3.7 ग्राम7%
कार्बोहाइड्रेट13.6 ग्राम5%
फाइबर1.3 ग्राम5%
वसा1.8 ग्राम3%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए363.7 माइक्रोग्राम8%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी3.8 मिलीग्राम10%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)9.9 माइक्रोग्राम5%
मिनरल
कैल्शियम115.9 मिलीग्राम19%
लोह0.3 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम21.8 मिलीग्राम6%
फॉस्फोरस90 मिलीग्राम15%
सोडियम39 मिलीग्राम2%
पोटेशियम84.8 मिलीग्राम2%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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