दही भेल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | दही भेल रेसिपी की कैलोरी | calories for Dahi Bhel in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 30,2018
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 1023 कैलरी | 51% |
| प्रोटीन | 10.3 ग्राम | 19% |
| कार्बोहाइड्रेट | 220.6 ग्राम | 74% |
| फाइबर | 9.7 ग्राम | 39% |
| वसा | 10 ग्राम | 15% |
| कोलेस्ट्रॉल | 4.7 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 21046.8 माइक्रोग्राम | 438% |
| विटामिन बी 1 () | 0.7 मिलीग्राम | 70% |
| विटामिन बी 2 () | 0.8 मिलीग्राम | 73% |
| विटामिन बी 3 () | 7.7 मिलीग्राम | 64% |
| विटामिन सी | 128.7 मिलीग्राम | 322% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 30.7 माइक्रोग्राम | 15% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 241 मिलीग्राम | 40% |
| लोह | 13.5 मिलीग्राम | 64% |
| मैग्नीशियम | 2119.6 मिलीग्राम | 606% |
| फॉस्फोरस | 261.8 मिलीग्राम | 44% |
| सोडियम | 210 मिलीग्राम | 11% |
| पोटेशियम | 1824.4 मिलीग्राम | 39% |
| जिंक | 3 मिलीग्राम | 30% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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