अंडा रहित अखरोट चॉकलेट टार्ट रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | अंडा रहित अखरोट चॉकलेट टार्ट रेसिपी की कैलोरी | calories for Eggless Akhrot Chocolate Tart in hindi
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अंडा रहित अखरोट चॉकलेट टार्ट रेसिपी
मूल्य प्रति tart% दैनिक मूल्य
ऊर्जा249 कैलरी12%
प्रोटीन4 ग्राम7%
कार्बोहाइड्रेट17.4 ग्राम6%
फाइबर2.1 ग्राम8%
वसा20.6 ग्राम31%
कोलेस्ट्रॉल25.9 मिलीग्राम6%
विटामिन
विटामिन ए418.4 माइक्रोग्राम9%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()1 मिलीग्राम8%
विटामिन सी0.1 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0.4 मिलीग्राम3%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)9.4 माइक्रोग्राम5%
मिनरल
कैल्शियम29.7 मिलीग्राम5%
लोह1.8 मिलीग्राम9%
मैग्नीशियम66.1 मिलीग्राम19%
फॉस्फोरस120.7 मिलीग्राम20%
सोडियम94.3 मिलीग्राम5%
पोटेशियम188.2 मिलीग्राम4%
जिंक0.5 मिलीग्राम5%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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