ग्रीन करी पेस्ट, थाई ग्रीन करी पेस्ट रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ग्रीन करी पेस्ट, थाई ग्रीन करी पेस्ट रेसिपी की कैलोरी | calories for Green Curry Paste, Thai Green Curry Paste in hindi
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ग्रीन करी पेस्ट, थाई ग्रीन करी पेस्ट
मूल्य प्रति cup% दैनिक मूल्य
ऊर्जा72 कैलरी4%
प्रोटीन2.4 ग्राम4%
कार्बोहाइड्रेट14.9 ग्राम5%
फाइबर2 ग्राम8%
वसा0.4 ग्राम1%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए1729.9 माइक्रोग्राम36%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.6 मिलीग्राम5%
विटामिन सी47.9 मिलीग्राम120%
विटामिन ई0.7 मिलीग्राम5%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)34.8 माइक्रोग्राम17%
मिनरल
कैल्शियम96.5 मिलीग्राम16%
लोह1.8 मिलीग्राम9%
मैग्नीशियम28.7 मिलीग्राम8%
फॉस्फोरस71.5 मिलीग्राम12%
सोडियम18.8 मिलीग्राम1%
पोटेशियम300.9 मिलीग्राम6%
जिंक0.7 मिलीग्राम7%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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