हरी मटर और ककड़ी सैंडविच रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | हरी मटर और ककड़ी सैंडविच रेसिपी की कैलोरी | calories for Green Pea and Cucumber Sandwich in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 149 times Last Updated : May 26,2018



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
ब्रेकफास्ट सैंडविच
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
झट पट शाम के नाश्ते
हरी मटर और ककड़ी सैंडविच | ग्रीन पी एण्ड कुकुम्बर सैंडविच | हरी मटर, ककड़ी और चटनी सैंडविच |
मूल्य प्रति sandwich% दैनिक मूल्य
ऊर्जा258 कैलरी13%
प्रोटीन8.1 ग्राम15%
कार्बोहाइड्रेट43.5 ग्राम14%
फाइबर4.4 ग्राम18%
वसा6.3 ग्राम10%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए79.7 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.5 मिलीग्राम4%
विटामिन सी5.6 मिलीग्राम14%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)7.9 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम19.1 मिलीग्राम3%
लोह1.5 मिलीग्राम7%
मैग्नीशियम18.1 मिलीग्राम5%
फॉस्फोरस66.7 मिलीग्राम11%
सोडियम149.6 मिलीग्राम8%
पोटेशियम47.2 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews

Categories

  • विभिन्न व्यंजन



  • कोर्स

  • बच्चों का आहार



  • संपूर्ण स्वास्थ्य व्यंजन

  • झट - पट व्यंजन