हरी मटर और ककड़ी सैंडविच रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | हरी मटर और ककड़ी सैंडविच रेसिपी की कैलोरी | calories for Green Pea and Cucumber Sandwich in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 26,2018
| मूल्य प्रति sandwich | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 258 कैलरी | 13% |
| प्रोटीन | 8.1 ग्राम | 15% |
| कार्बोहाइड्रेट | 43.5 ग्राम | 14% |
| फाइबर | 4.4 ग्राम | 18% |
| वसा | 6.3 ग्राम | 10% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 79.7 माइक्रोग्राम | 2% |
| विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 () | 0.5 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन सी | 5.6 मिलीग्राम | 14% |
| विटामिन ई | | |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 7.9 माइक्रोग्राम | 4% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 19.1 मिलीग्राम | 3% |
| लोह | 1.5 मिलीग्राम | 7% |
| मैग्नीशियम | 18.1 मिलीग्राम | 5% |
| फॉस्फोरस | 66.7 मिलीग्राम | 11% |
| सोडियम | 149.6 मिलीग्राम | 8% |
| पोटेशियम | 47.2 मिलीग्राम | 1% |
| जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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