कॉर्न टोस्ट रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कॉर्न टोस्ट रेसिपी की कैलोरी | calories for Grilled Corn Toast, Paneer Corn Open Toast in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 15,2017
| मूल्य प्रति toast | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 148 कैलरी | 7% |
| प्रोटीन | 5.2 ग्राम | 9% |
| कार्बोहाइड्रेट | 17.2 ग्राम | 6% |
| फाइबर | 0.8 ग्राम | 3% |
| वसा | 6.6 ग्राम | 10% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 225.5 माइक्रोग्राम | 5% |
| विटामिन बी 1 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 2 () | | |
| विटामिन बी 3 () | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन सी | 14.7 मिलीग्राम | 37% |
| विटामिन ई | | |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 7.6 माइक्रोग्राम | 4% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 112.8 मिलीग्राम | 19% |
| लोह | 0.6 मिलीग्राम | 3% |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
| सोडियम | 28.7 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 58.1 मिलीग्राम | 1% |
| जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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