गुजराती कढ़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | गुजराती कढ़ी रेसिपी की कैलोरी | calories for Gujarati Kadhi in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Feb 04,2020
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 241 कैलरी | 12% |
प्रोटीन | 8.2 ग्राम | 15% |
कार्बोहाइड्रेट | 24.2 ग्राम | 8% |
फाइबर | 2.9 ग्राम | 12% |
वसा | 10.1 ग्राम | 15% |
कोलेस्ट्रॉल | 16 मिलीग्राम | 4% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 206.7 माइक्रोग्राम | 4% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 0.6 मिलीग्राम | 5% |
विटामिन सी | 1.2 मिलीग्राम | 3% |
विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 33.3 माइक्रोग्राम | 17% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 220.5 मिलीग्राम | 37% |
लोह | 1.2 मिलीग्राम | 6% |
मैग्नीशियम | 43.4 मिलीग्राम | 12% |
फॉस्फोरस | 192.1 मिलीग्राम | 32% |
सोडियम | 32.7 मिलीग्राम | 2% |
पोटेशियम | 225 मिलीग्राम | 5% |
जिंक | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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