हरा भरा खूंभ रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | हरा भरा खूंभ रेसिपी की कैलोरी | calories for Hara Bhara Khumbh in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 21,2018
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 51 कैलरी | 3% |
प्रोटीन | 2.6 ग्राम | 5% |
कार्बोहाइड्रेट | 6.7 ग्राम | 2% |
फाइबर | 2.3 ग्राम | 9% |
वसा | 1.9 ग्राम | 3% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 3359.4 माइक्रोग्राम | 70% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0.4 मिलीग्राम | 36% |
विटामिन बी 3 () | 2.6 मिलीग्राम | 22% |
विटामिन सी | 20.6 मिलीग्राम | 52% |
विटामिन ई | 1.2 मिलीग्राम | 8% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 86.5 माइक्रोग्राम | 43% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 69.9 मिलीग्राम | 12% |
लोह | 2.4 मिलीग्राम | 11% |
मैग्नीशियम | 46.6 मिलीग्राम | 13% |
फॉस्फोरस | 78.6 मिलीग्राम | 13% |
सोडियम | 38.2 मिलीग्राम | 2% |
पोटेशियम | 349.9 मिलीग्राम | 7% |
जिंक | 0.7 मिलीग्राम | 7% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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