हरा भरा खूंभ रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | हरा भरा खूंभ रेसिपी की कैलोरी | calories for Hara Bhara Khumbh in hindi
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This calorie page has been viewed 1224 times Last Updated : May 21,2018



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हरा भरा खूंभ
Calories for Hara Bhara Khumbh - Read in English 
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा51 कैलरी3%
प्रोटीन2.6 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट6.7 ग्राम2%
फाइबर2.3 ग्राम9%
वसा1.9 ग्राम3%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए3359.4 माइक्रोग्राम70%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.4 मिलीग्राम36%
विटामिन बी 3 ()2.6 मिलीग्राम22%
विटामिन सी20.6 मिलीग्राम52%
विटामिन ई1.2 मिलीग्राम8%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)86.5 माइक्रोग्राम43%
मिनरल
कैल्शियम69.9 मिलीग्राम12%
लोह2.4 मिलीग्राम11%
मैग्नीशियम46.6 मिलीग्राम13%
फॉस्फोरस78.6 मिलीग्राम13%
सोडियम38.2 मिलीग्राम2%
पोटेशियम349.9 मिलीग्राम7%
जिंक0.7 मिलीग्राम7%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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