चवली-मसूर दाल की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चवली-मसूर दाल की रेसिपी की कैलोरी | calories for Healthy Chawli Masoor Dal, Indian Chaulai Dal in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 2339 times Last Updated : Nov 02,2021



calories in चवली-मसूर दाल की रेसिपी in Hindi
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा125 कैलरी6%
प्रोटीन6.9 ग्राम13%
कार्बोहाइड्रेट16.2 ग्राम5%
फाइबर3.2 ग्राम13%
वसा3.6 ग्राम5%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए724 माइक्रोग्राम15%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.8 मिलीग्राम7%
विटामिन सी13 मिलीग्राम32%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)26.8 माइक्रोग्राम13%
मिनरल
कैल्शियम64.9 मिलीग्राम11%
लोह2.3 मिलीग्राम11%
मैग्नीशियम19.6 मिलीग्राम6%
फॉस्फोरस81.9 मिलीग्राम14%
सोडियम28 मिलीग्राम1%
पोटेशियम196.8 मिलीग्राम4%
जिंक0.8 मिलीग्राम8%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews