स्प्राउट्स कढ़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्प्राउट्स कढ़ी रेसिपी की कैलोरी | calories for Healthy Sprouts Kadhi for Weight Loss in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 16,2018
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 108 कैलरी | 5% |
प्रोटीन | 6.3 ग्राम | 11% |
कार्बोहाइड्रेट | 13.7 ग्राम | 5% |
फाइबर | 2.7 ग्राम | 11% |
वसा | 3.2 ग्राम | 5% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 228.1 माइक्रोग्राम | 5% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
विटामिन सी | 0.3 मिलीग्राम | 1% |
विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 14.8 माइक्रोग्राम | 7% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 136.4 मिलीग्राम | 23% |
लोह | 1 मिलीग्राम | 5% |
मैग्नीशियम | 39.4 मिलीग्राम | 11% |
फॉस्फोरस | 70.4 मिलीग्राम | 12% |
सोडियम | 43.5 मिलीग्राम | 2% |
पोटेशियम | 113.6 मिलीग्राम | 2% |
जिंक | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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