बादाम का दूध रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बादाम का दूध रेसिपी की कैलोरी | calories for Homemade Almond Milk Made with Soaked Almonds in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Feb 21,2019
| मूल्य प्रति glass | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 131 कैलरी | 7% |
| प्रोटीन | 4.2 ग्राम | 8% |
| कार्बोहाइड्रेट | 2.1 ग्राम | 1% |
| फाइबर | 0.3 ग्राम | 1% |
| वसा | 11.8 ग्राम | 18% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 0 माइक्रोग्राम | 0% |
| विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 () | 0.9 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन सी | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन ई | 5.2 मिलीग्राम | 35% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 8 माइक्रोग्राम | 4% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 46 मिलीग्राम | 8% |
| लोह | 1 मिलीग्राम | 5% |
| मैग्नीशियम | 74.6 मिलीग्राम | 21% |
| फॉस्फोरस | 98 मिलीग्राम | 16% |
| सोडियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 172 मिलीग्राम | 4% |
| जिंक | 0.7 मिलीग्राम | 7% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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