करेला जूस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | करेला जूस रेसिपी की कैलोरी | calories for How To Make Karela Juice, Bitter Gourd Juice for Diabetes in hindi
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करेला जूस | मधुमेह के लिए करेले का जूस | वजन घटाने, रक्तचाप, चमकती त्वचा के लिए करेले का ज्यूस |
करेला जूस रेसिपी देखें
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मूल्य प्रति small glass% दैनिक मूल्य
ऊर्जा15 कैलरी1%
प्रोटीन0.9 ग्राम2%
कार्बोहाइड्रेट2.6 ग्राम1%
फाइबर2.5 ग्राम10%
वसा0.1 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए70.6 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी50.3 मिलीग्राम126%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)0.2 माइक्रोग्राम0%
मिनरल
कैल्शियम12.9 मिलीग्राम2%
लोह0.3 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम20.6 मिलीग्राम6%
फॉस्फोरस39.5 मिलीग्राम7%
सोडियम1.4 मिलीग्राम0%
पोटेशियम102.5 मिलीग्राम2%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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