हैदराबादी पनीर-आलू कुल्छा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | हैदराबादी पनीर-आलू कुल्छा रेसिपी की कैलोरी | calories for Hyderabadi Paneer Potato Kulcha in hindi
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नान / कुल्छा
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दीवाली
हैदराबादी पनीर-आलू कुल्छा
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा139 कैलरी7%
प्रोटीन3.7 ग्राम7%
कार्बोहाइड्रेट17.3 ग्राम6%
फाइबर0.4 ग्राम2%
वसा5.8 ग्राम9%
कोलेस्ट्रॉल2 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए170.4 माइक्रोग्राम4%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.6 मिलीग्राम5%
विटामिन सी4.6 मिलीग्राम12%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)4.6 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम69.9 मिलीग्राम12%
लोह0.8 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम16.8 मिलीग्राम5%
फॉस्फोरस63.5 मिलीग्राम11%
सोडियम5.8 मिलीग्राम0%
पोटेशियम68.1 मिलीग्राम1%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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