ज्वार बनाना शीरा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ज्वार बनाना शीरा रेसिपी की कैलोरी | calories for Jowar Banana Sheera ( Gluten Free Recipe) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 23,2018
| मूल्य प्रति tbsp | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 32 कैलरी | 2% |
| प्रोटीन | 0.7 ग्राम | 1% |
| कार्बोहाइड्रेट | 4.2 ग्राम | 1% |
| फाइबर | 0.3 ग्राम | 1% |
| वसा | 1.1 ग्राम | 2% |
| कोलेस्ट्रॉल | 1.5 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 24.5 माइक्रोग्राम | 1% |
| विटामिन बी 1 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 () | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन सी | 0.5 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 0.9 माइक्रोग्राम | 0% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 21.1 मिलीग्राम | 4% |
| लोह | 0.1 मिलीग्राम | 0% |
| मैग्नीशियम | 8 मिलीग्राम | 2% |
| फॉस्फोरस | 19.1 मिलीग्राम | 3% |
| सोडियम | 4.1 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 16.5 मिलीग्राम | 0% |
| जिंक | 0 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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