ज्वार बनाना शीरा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ज्वार बनाना शीरा रेसिपी की कैलोरी | calories for Jowar Banana Sheera for Babies in hindi
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ज्वार बनाना शीरा | शिशुओं के लिए ज्वार केले का शीरा रेसिपी | बच्चों के लिए ज्वार बनाना शीरा |
मूल्य प्रति 3/4 cup% दैनिक मूल्य
ऊर्जा227 कैलरी11%
प्रोटीन3.4 ग्राम6%
कार्बोहाइड्रेट40.1 ग्राम13%
फाइबर3.8 ग्राम15%
वसा5.7 ग्राम9%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए92.4 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()1.1 मिलीग्राम9%
विटामिन सी5.5 मिलीग्राम14%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)17 माइक्रोग्राम8%
मिनरल
कैल्शियम15.4 मिलीग्राम3%
लोह1.4 मिलीग्राम7%
मैग्नीशियम61.6 मिलीग्राम18%
फॉस्फोरस69.9 मिलीग्राम12%
सोडियम2.6 मिलीग्राम0%
पोटेशियम277.6 मिलीग्राम6%
जिंक0.5 मिलीग्राम5%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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