ज्वार बनाना शीरा | शिशुओं के लिए ज्वार केले का शीरा रेसिपी | बच्चों के लिए ज्वार बनाना शीरा | | Jowar Banana Sheera for Babies
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शिशुओं के लिए ज्वार केले का शीरा रेसिपी | बच्चों के लिए ज्वार बनाना शीरा | 7 महीने के बच्चे के लिए ज्वार केले का शीरा | ज्वार केले का शीरा - बेबी फ़ूड रेसिपी | jowar banana sheera for babies in hindi | with 15 amazing images.

७ से ८ महीने की उम्र के बाद, आपका बच्चा उन खाद्य पदार्थों के लिए तैयार हो जाएगा जो अधिक अर्ध-ठोस स्थिरता के हैं। शिशुओं के लिए यह स्वादिष्ट रूप से स्वादिष्ट और पौष्टिक ज्वार केले का शीरा आपके बच्चे को ऐसे खाद्य पदार्थों से परिचित करने के उद्देश्य से काम करेगा।

कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और आयरन से भरपूर होने के कारण, शिशुओं के लिए ज्वार केले का शीरा रेसिपी आपके शिशु को लंबे समय तक 'भरा' रखेगा। इसके अलावा, शुक्र है कि शिशुओं को आमतौर पर केला और गुड़ की प्राकृतिक मिठास बहुत लुभाती है, इसलिए आपका बच्चा हर चम्मच को मलने से पहले सोचेगा नहीं! हालाँकि गुड़ के उपयोग से आसानी से बचा जा सकता है क्योंकि केला अपने आप में एक बहुत ही मीठा फल है।

पकाने के बाद लंबे समय तक शिशुओं के लिए इस ज्वार केले का शीरा को न रखें। यह काला हो जाएगा और गाढ़ा भी हो जाएगा क्योंकि केले का उपयोग किया गया है।

नीचे दिया गया है शिशुओं के लिए ज्वार केले का शीरा रेसिपी | बच्चों के लिए ज्वार बनाना शीरा | 7 महीने के बच्चे के लिए ज्वार केले का शीरा | ज्वार केले का शीरा - बेबी फ़ूड रेसिपी | स्टेप बाय स्टेप फोटो और वीडियो के साथ।

ज्वार बनाना शीरा | शिशुओं के लिए ज्वार केले का शीरा रेसिपी | बच्चों के लिए ज्वार बनाना शीरा | - Jowar Banana Sheera for Babies recipe in Hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     ०.७५ कप के लिये
मुझे दिखाओ कप

सामग्री

शिशुओं के लिए ज्वार केले का शीरा के लिए सामग्री
१/४ कप मसला हुआ केला
१/४ कप ज्वार का आटा
१ टी-स्पून घी
१ टी-स्पून कटा हुआ गुड़ , वैकल्पिक
विधि
शिशुओं के लिए ज्वार केले का शीरा बनाने की विधि

    शिशुओं के लिए ज्वार केले का शीरा बनाने की विधि
  1. शिशुओं के लिए ज्वार केले का शीरा बनाने के लिए, एक गहरे नॉन-स्टिक पैन में घी गरम करें, उसमे ज्वार का आटा डालें और मध्यम आँच पर 2 मिनट के लिए भून लें।
  2. गुड़ और 3/4 कप पानी डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और लगातार हिलाते हुए 1 मिनट तक मध्यम आँच पर पका लें।
  3. आंच बंद करें, केला डालें और अच्छी तरह मिला लें।
  4. बच्चों के लिए ज्वार बनाना शीरा गुनगुना परोसें।
पोषक मूल्य प्रति 3/4 cup
ऊर्जा227 कैलरी
प्रोटीन3.4 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट40.1 ग्राम
फाइबर3.8 ग्राम
वसा5.7 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम2.6 मिलीग्राम


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