ज्वार वेजिटेबल रैप की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ज्वार वेजिटेबल रैप की रेसिपी की कैलोरी | calories for Jowar Veggie Wrap in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Aug 05,2019
| मूल्य प्रति wrap | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 130 कैलरी | 6% |
| प्रोटीन | 3.9 ग्राम | 7% |
| कार्बोहाइड्रेट | 22 ग्राम | 7% |
| फाइबर | 4.7 ग्राम | 19% |
| वसा | 3.1 ग्राम | 5% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 724.4 माइक्रोग्राम | 15% |
| विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 () | 1.3 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन सी | 34.9 मिलीग्राम | 87% |
| विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 36.7 माइक्रोग्राम | 18% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 58.8 मिलीग्राम | 10% |
| लोह | 3.1 मिलीग्राम | 15% |
| मैग्नीशियम | 51.6 मिलीग्राम | 15% |
| फॉस्फोरस | 143.3 मिलीग्राम | 24% |
| सोडियम | 21.4 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 144.9 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 0.6 मिलीग्राम | 6% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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