कम कैलोरी वाली हरी चटनी की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कम कैलोरी वाली हरी चटनी की रेसिपी की कैलोरी | calories for Low Calorie Green Chutney, Hari Chutney – Diabetic Friendly in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Oct 05,2019
| मूल्य प्रति tbsp | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 15 कैलरी | 1% |
प्रोटीन | 0.8 ग्राम | 1% |
कार्बोहाइड्रेट | 2.4 ग्राम | 1% |
फाइबर | 1.1 ग्राम | 4% |
वसा | 0.2 ग्राम | 0% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
|
विटामिन ए | 387.3 माइक्रोग्राम | 8% |
विटामिन बी 1 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
विटामिन सी | 9.7 मिलीग्राम | 24% |
विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 9 माइक्रोग्राम | 4% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 20.6 मिलीग्राम | 3% |
लोह | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
मैग्नीशियम | 9.1 मिलीग्राम | 3% |
फॉस्फोरस | 14 मिलीग्राम | 2% |
सोडियम | 6.9 मिलीग्राम | 0% |
पोटेशियम | 44.7 मिलीग्राम | 1% |
जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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