कम कैलोरी वाली हरी चटनी की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कम कैलोरी वाली हरी चटनी की रेसिपी की कैलोरी | calories for Low Calorie Green Chutney, Hari Chutney – Diabetic Friendly in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
भारतीय फ्रोजन फूड्स वेज फ्रीज़र
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
लो कॅल अचार / सॉस / चटनी
कम कैलोरी वाली हरी चटनी की रेसिपी | मघुमेह के लिए हरी चटनी | डायबिटीज के लिए हरी चटनी |
मूल्य प्रति tbsp% दैनिक मूल्य
ऊर्जा15 कैलरी1%
प्रोटीन0.8 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट2.4 ग्राम1%
फाइबर1.1 ग्राम4%
वसा0.2 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए387.3 माइक्रोग्राम8%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी9.7 मिलीग्राम24%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)9 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम20.6 मिलीग्राम3%
लोह0.2 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम9.1 मिलीग्राम3%
फॉस्फोरस14 मिलीग्राम2%
सोडियम6.9 मिलीग्राम0%
पोटेशियम44.7 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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