झटपट आम का अचार रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | झटपट आम का अचार रेसिपी की कैलोरी | calories for Instant Mango Pickle ( Achaar Aur Parathe) in hindi
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This calorie page has been viewed 453 times Last Updated : Feb 09,2021



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
अचार खाने के साथ परोसे जाने वाले
कुकिंग बेसिक
बिना पकाए व्यंजन
झटपट आम का अचार
मूल्य प्रति tbsp% दैनिक मूल्य
ऊर्जा32 कैलरी2%
प्रोटीन0.1 ग्राम0%
कार्बोहाइड्रेट4.5 ग्राम2%
फाइबर0.5 ग्राम2%
वसा1.7 ग्राम3%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए73.9 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी7.2 मिलीग्राम18%
विटामिन ई0.3 मिलीग्राम2%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)3.7 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम2.9 मिलीग्राम0%
लोह0.1 मिलीग्राम0%
मैग्नीशियम2.5 मिलीग्राम1%
फॉस्फोरस3 मिलीग्राम0%
सोडियम277.4 मिलीग्राम15%
पोटेशियम42.2 मिलीग्राम1%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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