दही पापड़ी चाट रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | दही पापड़ी चाट रेसिपी की कैलोरी | calories for Papdi Chaat How To Make Papdi Chaat in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 29,2018
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 353 कैलरी | 18% |
| प्रोटीन | 7.6 ग्राम | 14% |
| कार्बोहाइड्रेट | 36.2 ग्राम | 12% |
| फाइबर | 1.8 ग्राम | 7% |
| वसा | 17.1 ग्राम | 26% |
| कोलेस्ट्रॉल | 16 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 491.7 माइक्रोग्राम | 10% |
| विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 () | 1.4 मिलीग्राम | 12% |
| विटामिन सी | 14.2 मिलीग्राम | 36% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 20.9 माइक्रोग्राम | 10% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 239 मिलीग्राम | 40% |
| लोह | 2.1 मिलीग्राम | 10% |
| मैग्नीशियम | 38.1 मिलीग्राम | 11% |
| फॉस्फोरस | 158 मिलीग्राम | 26% |
| सोडियम | 96.8 मिलीग्राम | 5% |
| पोटेशियम | 244.6 मिलीग्राम | 5% |
| जिंक | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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