मैकरोनी सलाद रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मैकरोनी सलाद रेसिपी की कैलोरी | calories for Macaroni Salad, Veg Macaroni Salad in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Mar 15,2021
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 165 कैलरी | 8% |
| प्रोटीन | 5.8 ग्राम | 11% |
| कार्बोहाइड्रेट | 30.7 ग्राम | 10% |
| फाइबर | 1.1 ग्राम | 4% |
| वसा | 1.3 ग्राम | 2% |
| कोलेस्ट्रॉल | 3.1 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 392.3 माइक्रोग्राम | 8% |
| विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 () | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन सी | 14.7 मिलीग्राम | 37% |
| विटामिन ई | | |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 15.7 माइक्रोग्राम | 8% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 66.9 मिलीग्राम | 11% |
| लोह | 1.1 मिलीग्राम | 5% |
| मैग्नीशियम | 15 मिलीग्राम | 4% |
| फॉस्फोरस | 38.1 मिलीग्राम | 6% |
| सोडियम | 27.5 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 63.8 मिलीग्राम | 1% |
| जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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