मेथी बाजरा पराठा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मेथी बाजरा पराठा रेसिपी की कैलोरी | calories for Methi Bajra Paratha in hindi
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This calorie page has been viewed 1547 times Last Updated : Feb 03,2020



मेथी बाजरा पराठा रेसिपी | बाजरा मेथी पराठा | हेल्दी बाजरे के पराठे | दोपहर के भोजन के लिए मेथी बाजरा
मूल्य प्रति paratha% दैनिक मूल्य
ऊर्जा56 कैलरी3%
प्रोटीन1.5 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट7.9 ग्राम3%
फाइबर1.6 ग्राम6%
वसा2.1 ग्राम3%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए77.6 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी1.2 मिलीग्राम3%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)7.4 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम20.5 मिलीग्राम3%
लोह1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम18.7 मिलीग्राम5%
फॉस्फोरस39.3 मिलीग्राम7%
सोडियम3.3 मिलीग्राम0%
पोटेशियम37.9 मिलीग्राम1%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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