स्ट्रॉबेरी एण्ड ब्लैक ग्रेप रायता रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्ट्रॉबेरी एण्ड ब्लैक ग्रेप रायता रेसिपी की कैलोरी | calories for Strawberry and Black Grape Raita in hindi
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स्ट्रॉबेरी एण्ड ब्लैक ग्रेप रायता
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा27 कैलरी1%
प्रोटीन1.9 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट4.7 ग्राम2%
फाइबर0.5 ग्राम2%
वसा0.1 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए129 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन सी11.4 मिलीग्राम28%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)5.3 माइक्रोग्राम3%
मिनरल
कैल्शियम81.6 मिलीग्राम14%
लोह0.4 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम11.1 मिलीग्राम3%
फॉस्फोरस19.4 मिलीग्राम3%
सोडियम25.2 मिलीग्राम1%
पोटेशियम33.7 मिलीग्राम1%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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