मेथी मंगोड़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मेथी मंगोड़ी रेसिपी की कैलोरी | calories for Methi Mangodi ( Rajasthani) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Apr 24,2023
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 180 कैलरी | 9% |
| प्रोटीन | 6.6 ग्राम | 12% |
| कार्बोहाइड्रेट | 13.2 ग्राम | 4% |
| फाइबर | 3.6 ग्राम | 14% |
| वसा | 11.2 ग्राम | 17% |
| कोलेस्ट्रॉल | 8 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 808.8 माइक्रोग्राम | 17% |
| विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 () | 0.2 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन बी 3 () | 0.6 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन सी | 15.2 मिलीग्राम | 38% |
| विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 41.6 माइक्रोग्राम | 21% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 225.9 मिलीग्राम | 38% |
| लोह | 2.4 मिलीग्राम | 11% |
| मैग्नीशियम | 42.1 मिलीग्राम | 12% |
| फॉस्फोरस | 81.1 मिलीग्राम | 14% |
| सोडियम | 34.4 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 209.6 मिलीग्राम | 4% |
| जिंक | 0.5 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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