चीज़ पालक समोसा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चीज़ पालक समोसा रेसिपी की कैलोरी | calories for Mini Spinach and Cheese Samosa in hindi
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calories in चीज़ पालक समोसा रेसिपी in Hindi
मूल्य प्रति mini samosa% दैनिक मूल्य
ऊर्जा44 कैलरी2%
प्रोटीन0.9 ग्राम2%
कार्बोहाइड्रेट2 ग्राम1%
फाइबर0.3 ग्राम1%
वसा3.6 ग्राम5%
कोलेस्ट्रॉल1.5 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए762.1 माइक्रोग्राम16%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी3.7 मिलीग्राम9%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)16.1 माइक्रोग्राम8%
मिनरल
कैल्शियम22.2 मिलीग्राम4%
लोह0.2 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम7.9 मिलीग्राम0%
पोटेशियम29.7 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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