3 लेयर चीज़ ग्रिल्ड सैंडविच नुस्खा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | 3 लेयर चीज़ ग्रिल्ड सैंडविच नुस्खा रेसिपी की कैलोरी | calories for Three Layered Cheese Grilled Sandwich in hindi
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भारतीय चीज़ रेसिपी, चीज़ नाश्ते
3 लेयर चीज़ ग्रिल्ड सैंडविच नुस्खा | चीज़ ग्रिल्ड सैंडविच | ट्रिपल लेयर चीज़ ग्रिल्ड सैंडविच
मूल्य प्रति sandwich% दैनिक मूल्य
ऊर्जा374 कैलरी19%
प्रोटीन17.6 ग्राम32%
कार्बोहाइड्रेट47.4 ग्राम16%
फाइबर0 ग्राम0%
वसा12.9 ग्राम20%
कोलेस्ट्रॉल47.8 मिलीग्राम12%
विटामिन
विटामिन ए103.7 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.6 मिलीग्राम5%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)0 माइक्रोग्राम0%
मिनरल
कैल्शियम309 मिलीग्राम52%
लोह1.7 मिलीग्राम8%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस197.6 मिलीग्राम33%
सोडियम642 मिलीग्राम34%
पोटेशियम0.9 मिलीग्राम0%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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