पटॅटो रोस्टी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पटॅटो रोस्टी रेसिपी की कैलोरी | calories for Potato Rosti ( Cheesy ) in hindi
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वेस्टर्न पार्टी
पटॅटो रोस्टी
मूल्य प्रति rosti% दैनिक मूल्य
ऊर्जा313 कैलरी16%
प्रोटीन7.5 ग्राम14%
कार्बोहाइड्रेट37.5 ग्राम12%
फाइबर2.6 ग्राम10%
वसा14.9 ग्राम23%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए473.2 माइक्रोग्राम10%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()1.9 मिलीग्राम16%
विटामिन सी28.1 मिलीग्राम70%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)26.5 माइक्रोग्राम13%
मिनरल
कैल्शियम187.9 मिलीग्राम31%
लोह1.3 मिलीग्राम6%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम116.3 मिलीग्राम6%
पोटेशियम400.7 मिलीग्राम9%
जिंक0.9 मिलीग्राम9%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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