मिकस्ड वेजिटेबलस्- भोपाली स्टाईल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मिकस्ड वेजिटेबलस्- भोपाली स्टाईल रेसिपी की कैलोरी | calories for Mixed Vegetables – Bhopali Style in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 04,2017
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 362 कैलरी | 18% |
| प्रोटीन | 8.3 ग्राम | 15% |
| कार्बोहाइड्रेट | 14.4 ग्राम | 5% |
| फाइबर | 4.9 ग्राम | 20% |
| वसा | 29.3 ग्राम | 44% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 1207.3 माइक्रोग्राम | 25% |
| विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 () | 0.7 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन सी | 29.1 मिलीग्राम | 73% |
| विटामिन ई | | |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 16.9 माइक्रोग्राम | 8% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 148.3 मिलीग्राम | 25% |
| लोह | 2.1 मिलीग्राम | 10% |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
| सोडियम | 38.8 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 163 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 1.2 मिलीग्राम | 12% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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