मोर कुज़ाम्बू रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मोर कुज़ाम्बू रेसिपी की कैलोरी | calories for More Kuzhambu, South Indian Doodhi Buttermilk Curry in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
कढ़ी रेसिपी, भारत भर से कढ़ी रेसिपी
मोर कुज़ाम्बू
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा100 कैलरी5%
प्रोटीन0.8 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट3.7 ग्राम1%
फाइबर2.6 ग्राम10%
वसा9 ग्राम14%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए138.3 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी2.2 मिलीग्राम6%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)1.7 माइक्रोग्राम1%
मिनरल
कैल्शियम13.1 मिलीग्राम2%
लोह0.4 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम1.7 मिलीग्राम0%
पोटेशियम38.9 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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