ड्रमस्टिक करी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ड्रमस्टिक करी रेसिपी की कैलोरी | calories for Drumstick Curry, South Indian Drumstick Potato Sabzi in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Jun 02,2018
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 173 कैलरी | 9% |
प्रोटीन | 1.7 ग्राम | 3% |
कार्बोहाइड्रेट | 12.7 ग्राम | 4% |
फाइबर | 3 ग्राम | 12% |
वसा | 12.8 ग्राम | 19% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 86.7 माइक्रोग्राम | 2% |
विटामिन बी 1 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
विटामिन सी | 18.5 मिलीग्राम | 46% |
विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 8.1 माइक्रोग्राम | 4% |
मिनरल | |
|
कैल्शियम | 13.8 मिलीग्राम | 2% |
लोह | 0.5 मिलीग्राम | 2% |
मैग्नीशियम | 16.8 मिलीग्राम | 5% |
फॉस्फोरस | 61.6 मिलीग्राम | 10% |
सोडियम | 5.8 मिलीग्राम | 0% |
पोटेशियम | 147.7 मिलीग्राम | 3% |
जिंक | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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