लेबनान कैप्सिकम डिप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | लेबनान कैप्सिकम डिप रेसिपी की कैलोरी | calories for Muhammara, Red Capsicum and Walnut Dip, Lebanese Dip in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 08,2018
| मूल्य प्रति tbsp | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 91 कैलरी | 5% |
प्रोटीन | 2 ग्राम | 4% |
कार्बोहाइड्रेट | 3.9 ग्राम | 1% |
फाइबर | 0.7 ग्राम | 3% |
वसा | 7.5 ग्राम | 11% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
|
विटामिन ए | 96.4 माइक्रोग्राम | 2% |
विटामिन बी 1 () | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
विटामिन सी | 27.2 मिलीग्राम | 68% |
विटामिन ई | 0.3 मिलीग्राम | 2% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 11.7 माइक्रोग्राम | 6% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 12.6 मिलीग्राम | 2% |
लोह | 0.4 मिलीग्राम | 2% |
मैग्नीशियम | 30.6 मिलीग्राम | 9% |
फॉस्फोरस | 41.3 मिलीग्राम | 7% |
सोडियम | 0.6 मिलीग्राम | 0% |
पोटेशियम | 82.4 मिलीग्राम | 2% |
जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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