मशरूम फ्राइड राइस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मशरूम फ्राइड राइस रेसिपी की कैलोरी | calories for Mushroom Fried Rice in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 27,2020
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 233 कैलरी | 12% |
| प्रोटीन | 4.1 ग्राम | 7% |
| कार्बोहाइड्रेट | 36.9 ग्राम | 12% |
| फाइबर | 0.9 ग्राम | 4% |
| वसा | 7.8 ग्राम | 12% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 105.7 माइक्रोग्राम | 2% |
| विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 () | 0.2 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन बी 3 () | 1.9 मिलीग्राम | 16% |
| विटामिन सी | 8.8 मिलीग्राम | 22% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 13 माइक्रोग्राम | 6% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 18 मिलीग्राम | 3% |
| लोह | 1 मिलीग्राम | 5% |
| मैग्नीशियम | 48.4 मिलीग्राम | 14% |
| फॉस्फोरस | 104.2 मिलीग्राम | 17% |
| सोडियम | 262.2 मिलीग्राम | 14% |
| पोटेशियम | 177.5 मिलीग्राम | 4% |
| जिंक | 0.9 मिलीग्राम | 9% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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