क्रिस्पी फ्राइड कॉर्न रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | क्रिस्पी फ्राइड कॉर्न रेसिपी की कैलोरी | calories for Crispy Fried Corn, Indian Crispy Corn in hindi
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क्रिस्पी फ्राइड कॉर्न रेसिपी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा483 कैलरी24%
प्रोटीन6.5 ग्राम12%
कार्बोहाइड्रेट45.1 ग्राम15%
फाइबर5.3 ग्राम21%
वसा32.3 ग्राम49%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए344.3 माइक्रोग्राम7%
विटामिन बी 1 ()0.6 मिलीग्राम60%
विटामिन बी 2 ()0.3 मिलीग्राम27%
विटामिन बी 3 ()4.5 मिलीग्राम38%
विटामिन सी7.8 मिलीग्राम20%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)96.3 माइक्रोग्राम48%
मिनरल
कैल्शियम52.1 मिलीग्राम9%
लोह3 मिलीग्राम14%
मैग्नीशियम63.5 मिलीग्राम18%
फॉस्फोरस97.1 मिलीग्राम16%
सोडियम17.7 मिलीग्राम1%
पोटेशियम335.7 मिलीग्राम7%
जिंक1 मिलीग्राम10%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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