ओट्स और संतरे की रबडी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ओट्स और संतरे की रबडी रेसिपी की कैलोरी | calories for Oats and Orange Rabdi, Diabetic Friendly in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 16,2018
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
राबड़ी
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 99 कैलरी | 5% |
प्रोटीन | 5.9 ग्राम | 11% |
कार्बोहाइड्रेट | 13.8 ग्राम | 5% |
फाइबर | 1 ग्राम | 4% |
वसा | 2.3 ग्राम | 3% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 672.2 माइक्रोग्राम | 14% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
विटामिन सी | 8.8 मिलीग्राम | 22% |
विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 8 माइक्रोग्राम | 4% |
मिनरल | |
|
कैल्शियम | 210.6 मिलीग्राम | 35% |
लोह | 0.3 मिलीग्राम | 1% |
मैग्नीशियम | 35.3 मिलीग्राम | 10% |
फॉस्फोरस | 62.7 मिलीग्राम | 10% |
सोडियम | 68 मिलीग्राम | 4% |
पोटेशियम | 28.5 मिलीग्राम | 1% |
जिंक | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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