ओट्स और संतरे की रबडी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ओट्स और संतरे की रबडी रेसिपी की कैलोरी | calories for Oats and Orange Rabdi, Diabetic Friendly in hindi
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This calorie page has been viewed 1803 times Last Updated : May 16,2018



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राबड़ी
ओट्स और संतरे की रबडी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा99 कैलरी5%
प्रोटीन5.9 ग्राम11%
कार्बोहाइड्रेट13.8 ग्राम5%
फाइबर1 ग्राम4%
वसा2.3 ग्राम3%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए672.2 माइक्रोग्राम14%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी8.8 मिलीग्राम22%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)8 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम210.6 मिलीग्राम35%
लोह0.3 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम35.3 मिलीग्राम10%
फॉस्फोरस62.7 मिलीग्राम10%
सोडियम68 मिलीग्राम4%
पोटेशियम28.5 मिलीग्राम1%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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