ओट्स मेथी मुठिया रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ओट्स मेथी मुठिया रेसिपी की कैलोरी | calories for Oats Methi Muthia in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 1931 times Last Updated : Dec 09,2019



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
आसान भारतीय शाकाहारी रेसिपी
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
जैन ब्रेकफास्ट
इक्विपमेंट
स्टीमर
ओट्स मेथी मुठिया रेसिपी
Calories for Oats Methi Muthia - Read in English 
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा133 कैलरी7%
प्रोटीन5.4 ग्राम10%
कार्बोहाइड्रेट20.6 ग्राम7%
फाइबर3.7 ग्राम15%
वसा3.3 ग्राम5%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए489.5 माइक्रोग्राम10%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.5 मिलीग्राम4%
विटामिन सी9.9 मिलीग्राम25%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)15.8 माइक्रोग्राम8%
मिनरल
कैल्शियम111.2 मिलीग्राम19%
लोह1.2 मिलीग्राम6%
मैग्नीशियम55.1 मिलीग्राम16%
फॉस्फोरस86 मिलीग्राम14%
सोडियम23.5 मिलीग्राम1%
पोटेशियम97.6 मिलीग्राम2%
जिंक1 मिलीग्राम10%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews