चना दाल और पत्तागोभी टिक्की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चना दाल और पत्तागोभी टिक्की रेसिपी की कैलोरी | calories for Chana Dal and Cabbage Tikki in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Feb 06,2021
| मूल्य प्रति tikki | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 104 कैलरी | 5% |
प्रोटीन | 5.2 ग्राम | 9% |
कार्बोहाइड्रेट | 14.6 ग्राम | 5% |
फाइबर | 3.9 ग्राम | 16% |
वसा | 2.8 ग्राम | 4% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 88.3 माइक्रोग्राम | 2% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 0.6 मिलीग्राम | 5% |
विटामिन सी | 11 मिलीग्राम | 28% |
विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 37.7 माइक्रोग्राम | 19% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 26.4 मिलीग्राम | 4% |
लोह | 1.5 मिलीग्राम | 7% |
मैग्नीशियम | 37.2 मिलीग्राम | 11% |
फॉस्फोरस | 82.9 मिलीग्राम | 14% |
सोडियम | 20.8 मिलीग्राम | 1% |
पोटेशियम | 179.3 मिलीग्राम | 4% |
जिंक | 0.4 मिलीग्राम | 4% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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