पम्पकिन फ्राइज़ रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पम्पकिन फ्राइज़ रेसिपी की कैलोरी | calories for Oven Baked Pumpkin Fries, Healthy Snack in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 10,2018
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 128 कैलरी | 6% |
प्रोटीन | 1.6 ग्राम | 3% |
कार्बोहाइड्रेट | 5.3 ग्राम | 2% |
फाइबर | 0.8 ग्राम | 3% |
वसा | 11.1 ग्राम | 17% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 157 माइक्रोग्राम | 3% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.6 मिलीग्राम | 5% |
विटामिन सी | 2.4 मिलीग्राम | 6% |
विटामिन ई | 1.3 मिलीग्राम | 9% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 15.1 माइक्रोग्राम | 8% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 11.6 मिलीग्राम | 2% |
लोह | 0.5 मिलीग्राम | 2% |
मैग्नीशियम | 44.1 मिलीग्राम | 13% |
फॉस्फोरस | 34.8 मिलीग्राम | 6% |
सोडियम | 6.5 मिलीग्राम | 0% |
पोटेशियम | 161.2 मिलीग्राम | 3% |
जिंक | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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