पनीर और सोआ सैंडविच की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर और सोआ सैंडविच की रेसिपी की कैलोरी | calories for Paneer and Suva Sandwich in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Jun 06,2018
| मूल्य प्रति sandwich | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 261 कैलरी | 13% |
प्रोटीन | 9.7 ग्राम | 18% |
कार्बोहाइड्रेट | 32.5 ग्राम | 11% |
फाइबर | 2.2 ग्राम | 9% |
वसा | 10.3 ग्राम | 16% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 245.1 माइक्रोग्राम | 5% |
विटामिन बी 1 () | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 1.4 मिलीग्राम | 12% |
विटामिन सी | 1.1 मिलीग्राम | 3% |
विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 14.2 माइक्रोग्राम | 7% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 223.6 मिलीग्राम | 37% |
लोह | 2.2 मिलीग्राम | 10% |
मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
फॉस्फोरस | 105.8 मिलीग्राम | 18% |
सोडियम | 7.2 मिलीग्राम | 0% |
पोटेशियम | 131 मिलीग्राम | 3% |
जिंक | 1 मिलीग्राम | 10% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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