पनीर और सोआ सैंडविच की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर और सोआ सैंडविच की रेसिपी की कैलोरी | calories for Paneer and Suva Sandwich in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Jun 06,2018
| मूल्य प्रति sandwich | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 261 कैलरी | 13% |
| प्रोटीन | 9.7 ग्राम | 18% |
| कार्बोहाइड्रेट | 32.5 ग्राम | 11% |
| फाइबर | 2.2 ग्राम | 9% |
| वसा | 10.3 ग्राम | 16% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 245.1 माइक्रोग्राम | 5% |
| विटामिन बी 1 () | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
| विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 () | 1.4 मिलीग्राम | 12% |
| विटामिन सी | 1.1 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 14.2 माइक्रोग्राम | 7% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 223.6 मिलीग्राम | 37% |
| लोह | 2.2 मिलीग्राम | 10% |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फॉस्फोरस | 105.8 मिलीग्राम | 18% |
| सोडियम | 7.2 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 131 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 1 मिलीग्राम | 10% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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