पनीर पसंदा सब्जी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर पसंदा सब्जी रेसिपी की कैलोरी | calories for Paneer Pasanda Sabzi, Restaurant Style Paneer Pasanda in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 06,2020
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 677 कैलरी | 34% |
| प्रोटीन | 24.5 ग्राम | 45% |
| कार्बोहाइड्रेट | 40.2 ग्राम | 13% |
| फाइबर | 2.9 ग्राम | 12% |
| वसा | 45.6 ग्राम | 69% |
| कोलेस्ट्रॉल | 8 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 702.6 माइक्रोग्राम | 15% |
| विटामिन बी 1 () | 0.5 मिलीग्राम | 50% |
| विटामिन बी 2 () | 0.3 मिलीग्राम | 27% |
| विटामिन बी 3 () | 2.6 मिलीग्राम | 22% |
| विटामिन सी | 12.3 मिलीग्राम | 31% |
| विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 68.6 माइक्रोग्राम | 34% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 803.6 मिलीग्राम | 134% |
| लोह | 2.9 मिलीग्राम | 14% |
| मैग्नीशियम | 72.4 मिलीग्राम | 21% |
| फॉस्फोरस | 548.4 मिलीग्राम | 91% |
| सोडियम | 14.7 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 260.4 मिलीग्राम | 6% |
| जिंक | 1.1 मिलीग्राम | 11% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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